Освойте базовые навыки медитации за один урок, начните практику и получите свои первые результаты.
ПЕРВЫЙ
ШАГ К МЕДИТАЦИИ
Хочу в путь
Включите запись
Кажется, что практика потребует...
нажми, чтобы развеять сомнение
нажми, чтобы развеять сомнение
?
нажми, чтобы развеять сомнение
НЕ
Вы сможете освоить базовые навыки медитации за один урок и сразу же получить свои первые результаты.
Начать практику освоения медитации
Этот практикум для вас, если...
Устали переживать по любому поводу
Вы научитесь расслабляться. Перестанете тревожиться
и нервничать.
расслабиться
переживать
Плохо спите от буйства беспокойных мыслей
Вы научитесь быстро засыпать.
Ваш сон станет глубоким
и качественным, и вы будете просыпаться полными энергии
и сил.
энергия и силы
плохой сон
радость от жизни
ничего не радует
Не ощущаете радость от жизни
Вы начнете в каждом дне находить приятные момента.
Научитесь быть благодарными за то, что уже имеете.
Имейте проблемы со здоровьем
укрепление здоровья
слабый иммунитет
Забота о себе и своем состоянии станут важными спутниками вашей жизни.
Вы начнете укреплять свой иммунитет. Сможете вовремя замечать болезненные состояния и прорабатывать их
Путается в хаосе мыслей и списке незаконченных дел
Вы научитесь видеть
главное, держать фокус
на поставленных задачах
и достигать своих целей.
достижение целей
незаконченные дела
листайте вправо
Медитации помогут избавиться от...
Тариф
Вам не придётся ломать голову, какой пакет выбрать и задумываться над тем, чем один отличается от другого.
Вы получите максимум пользы.
старт 25 ноября 2021
Только
скидка действует до 27 ноября 23.59
Программа практикума
Бонус
Инструкция
Видеоурок с подробным описанием, что такое медитации, для чего они нужны, как правильно медитировать, концентрировать внимание, расслабляться, в какой позе и когда.
Медитации
8 авторских медитаций на проработку ваших запросов
Карта состояний
Карта состояний, чтобы легко определить свое текущее состояние и выбрать правильную медитацию для решения проблемы

Дневник медитаций
Дневник медитаций, с помощью которого вы сможете легко контролировать свой прогресс
и поддерживать мотивацию

Дневник эмоций
Дневник эмоций,
с помощью которого вы легко сможете отслеживать свои эмоции, оценивать их по шкале и учиться их правильно распознавать
Отзывы
Об авторе практикума


Российская певица и продюсер
Дипломированный преподаватель Кундалини-йоги, Мастер Медитации, Мастер Цигун и Мастер Рэйки
Вегетарианка с 20-летним стажем

Ирина регулярно проводит свои авторские курсы, массовые медитативные практики и уроки йоги.

Опыт медитации: более 20 лет.
Всю осознанную жизнь Ирина занимается исследованием различных состояний сознания
и духовных практик.
Опыт преподавания: более 8 лет.

Ирина Нельсон
FAQ
Вопросы
Написать в техпподдержку
Политика конфиденциальности и оферта